VD中毒很少见，毕竟产品说明书上有服用方法和剂量。然而，总有一些家长会弥补孩子的错误。例如，一个一岁半的多饮多尿女孩被送到医院治疗。医生检查了生理指标，怀疑是VD中毒。

经查询发现，父母到药店购买VD补充剂时，每天给她喂食1-3次，单次剂量高达1万单位，而3岁以下婴儿的每日推荐摄入量（膳食摄入量+补充剂）仅为800单位，是这个数字的几十倍。

家长特别怕孩子缺钙，除了钙，最常见的是VD，因为它能促进孩子对钙的吸收。

缺钙最典型的症状之一是佝偻病。当然，膳食补充剂是补充VD的首选，但膳食中VD的来源很少，如鲑鱼、蛋黄等。

0-6个月的婴儿营养摄入非常单一，如果是纯母乳喂养或母乳奶粉混合喂养，通常VD摄入不足；6个月以上的婴儿、儿童、青少年和成人仅通过食物很难获得足够的VD，即使饮食结构已经多样化和合理了很多。户外活动是VD的重要来源。在紫外线的作用下，皮肤能将“脱氢胆固醇”转化为血管性痴呆。

然而，由于纬度、季节、天气、空气污染和过度防晒，VD不足的现象仍然普遍存在。另外，在屋里透过窗户晒太阳也不是很有用，因为紫外线很难穿透玻璃。

通过膳食补充剂是最简单、最直接的得性病的方法，但要适当，听从医生的建议，因为性病是脂溶性维生素，吃得太多可能会中毒。如果你只吃婴儿奶粉，你通常不需要额外的维生素D补充，因为各种维生素已添加到配方奶粉的需要。

《中国居民膳食指南》建议婴儿在出生后几天开始每天补充400单位的维生素d。最新的“美国饮食指南”也建议每天400单位。同时，他们还建议1岁以上的儿童可以继续补充VD。

服用大剂量VD并非不可能。临床上可以使用20-30万单位的VD，但是一次性使用，用管数月，主要用于严重缺乏VD的佝偻病儿童。上述父母可能以治疗剂量作为预防剂量。不要嘲笑父母的无知。欧美国家也有类似的“父母”。他们几乎都是2岁以下的儿童，甚至导致个别婴儿死亡。

总之，如果家长想给孩子补充营养，首先应该尽量优化饮食。其次，通过正规医疗机构了解儿童是否缺乏，具体缺乏什么，然后有针对性地补充。

如果你想去药店、超市或网上商店购买补品，你必须清楚地看到用法、剂量和适合人群。别以为营养越多越好。